SPOTKANIA Z... - NOWA KSIĄŻKA SŁAWOMIRA ZYGMUNTA / NEW BOOK BY SŁAWOMIR ZYGMUNT
60 fascynujących rozmów, jakie Sławomir Zygmunt przeprowadził z niezwykłymi ludźmi (m.in. Zdzisław Beksiński, Jerzy Duda-Gracz, Grażyna Szapołowska, Ewa Dałkowska, Barbara Sass-Zdort, Gustaw Holoubek, Roman Wilhelmi, Przemysław Gintrowski, Bogdan Chorążuk, Krzysztof Krauze.
Z WIATREM - NOWA PŁYTA SŁAWOMIRA ZYGMUTA / NEW ALBUM BY SŁAWOMIR ZYGMUNT
Wiosna bez papierosa
Zima musi minąć, taka jej natura. Idą ciepłe dni i wspaniałe odrodzenie natury. Dla naszego ciała to znakomity czas na oczyszczenie. Pierwsze, co możesz zrobić, to RZUCIĆ PALENIE! Tej wiosny na pewno się uda! Proponujemy wypróbować unikatową metodę. Polega na połączeniu starej medycyny (akupunktura) oraz specjalnych ćwiczeń stymulujących oczyszczanie się płuc.
Miłość na pełnym etacie
Wiosna to pora miłosna. Czas oczarowań i uniesień opisywanych kaskadami słów piosenek i wierszy.
Sam Peckinpah - ostatni straceniec Hollywoodu
Sam Peckinpah nakręcił 14 filmów. Był reżyserem kłopotliwym dla producentów, znanym z niedotrzymywania terminów, ostrego picia i niepohamowanego języka. A jednak jego nazwisko na trwałe weszło do historii kina.

Punkty młodości
Specjalność chińskiej medycyny, akupresura, jest Twoim wielkim sojusznikiem w wygładzaniu zmarszczek. Delikatnie masuj wymienione niżej punkty. Wystarczy poświęcić po 20 sekund każdemu z nich. Możesz powtórzyć takie sesje 4-5 razy dziennie.


Wielkie ukojenie
Masuj punkt u nasady nosa, pomiędzy brwiami. Dzięki temu rozluźnisz nie tylko twarz, ale i całe ciało. Poza medycyna chińska, odmładzanie, starzenie, jin, jang, akupresura, dieta odmładzająca, masaż odmładzający, kolagen, hormony, fotostarzenie, starzenie hormnalne, starzenie genetyczne, zmarszczki, kurze łapki, uelastycznienie skóry, prasowanie zmarszczek, tai chi, chi kung, qi gong, feng shui, Małgorzata Szkurłatowska, rytuały chińskich cesarzowych, oczyszczanie organizmu, wątroba, nerki, zatrzymywanie wody, limfa, zastoje, nadmiar gorąca, nadmiar wilgoci, ostre przyprawy, pieprz, chili, pieprz cayenne, cynamon, imbir, twarz, diety detoksykujące, mikrozapalenie, skóra, młodość, upiększanie, dermatologia estetyczna, kosmetyki, odżywianie, zmarszczki, chirurgia plastyczna, rytuały, cesarzowatym lekkie pobudzanie tego punktu wycisza emocje. Dlatego, jeśli żyjesz w napięciu i stresie, rób to nawet kilka razy dziennie. Masaż punktu między brwiami wspomaga pracę wątroby i oczyszczanie organizmu. Masuj bardzo delikatnie palcem serdecznym – jest słabszy niż wskazujący czy środkowy. Możesz wykonywać ruchy okrężne lub lekko uciskać.


Uelastycznianie skóry

Przyłóż poziomo cztery palce jednej dłoni na kości łydki nad kostką po wewnętrznej stronie nogi. Następnie zsuń dłoń z kości do tyłu. Tuż pod kością w miejscu palca wskazującego znajduje się punkt, który należy masować. Jego masaż poprawia kondycję narządów kobiecych i pobudza wytwarzanie kolagenu.


Prasowanie zmarszczek
Spójrz sobie prosto w oczy i w wyobraźni przeciągnij pionową linię przez źrenicę, tak by przeszła przez łuk brwiowy i oczodół. Masuj punkty na przecięciu tej linii z brwią nad okiem i z oczodołem (pod okiem). Pobudzanie tych miejsc wzmacnia wątrobę oraz wycisza cały organizm. Dzięki temu skóra wyraźnie się wygładza. Masuj te punkty także bardzo delikatnie, zwłaszcza pod okiem. Mocnym naciskaniem zafundujesz sobie siniaka, bo skóra pod oczami jest bardzo cienka, a naczynka płytko położone.


Anna Ławniczak

Małgorzata Szkurłatowska - Absolwentka Akademii Sztuk Pięknych, specjalistka feng shui, praktykuje tai chi, chi kung, zgłębia tajniki medycyny chińskiej.

Małgorzata Szkurłatowska - Absolwentka Akademii Sztuk Pięknych, specjalistka feng shui, praktykuje tai chi, chi kung, zgłęcia tajniki medycyny chińskiej.